U današnjem ubrzanom ritmu života, stres i tjeskoba postali su svakodnevni problemi mnogih ljudi. Dok farmaceutski proizvodi nude brzo olakšanje, prirodna rješenja poput aromaterapije postaju sve popularnija kao dugoročna i blaga opcija. Određeni mirisi dokazano imaju opuštajući učinak i mogu pomoći pri vraćanju unutarnje ravnoteže.

Jedan od najčešće korištenih mirisa u borbi protiv stresa je kamilica. Osim što se koristi kao čaj, kamilica u obliku eteričnog ulja smanjuje napetost i poboljšava kvalitetu sna. Ylang-ylang, egzotično cvjetno ulje, poznato je po svom djelovanju na regulaciju otkucaja srca i ublažavanje osjećaja tjeskobe.

Važno je napomenuti da mirisi ne djeluju jednako na sve – osobna preferencija igra veliku ulogu. Neki se osjećaju smirenije uz miris sandalovine, dok drugi preferiraju jasmin ili lavandu. U svakom slučaju, ključno je koristiti kvalitetna, čista eterična ulja i pravilno ih dozirati.