Jeste li ikad osjetili miris koji vas je odmah vratio u djetinjstvo ili izazvao snažnu emociju? To nije slučajnost. Naš osjet mirisa jedini je osjet koji je izravno povezan s dijelovima mozga zaduženim za emocije i memoriju – osobito s amigdalom i hipokampusom. Upravo ta povezanost čini mirise nevjerojatno moćnima.

Za razliku od vida ili sluha, koji prolaze kroz više “filtera” u mozgu prije nego što dospiju do emocionalnih centara, mirisi izravno aktiviraju dijelove limbičkog sustava. Zbog toga se mirisi često koriste u terapijskim pristupima za osobe koje se suočavaju s depresijom, tjeskobom ili posttraumatskim stresom.

Osim emocionalnog utjecaja, određeni mirisi mogu potaknuti fiziološke reakcije poput promjena u otkucajima srca, disanju i razini hormona. Ova kategorija mirisa uključuje vaniliju (umirujuća), ružu (potiče nježnost) i bor (podiže energiju).

Integracija mirisa u svakodnevni život kroz svijeće, eterična ulja i prirodne parfeme može doprinijeti emocionalnom balansu, poboljšanoj koncentraciji i općem blagostanju.